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Todos conocemos la ira y sabemos cómo destruye nuestra paz interior. Y aunque a la mayoría de nosotros nos guste la idea de perdonar a los demás, a menudo no nos resulta fácil hacerlo, sobre todo cuando el que nos ha hecho daño es una persona muy próxima e íntima. Sin embargo, todos somos capaces de emprender el viaje de la destructora ira al perdón y la paz interior, que reestablece la armonía. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira. Mike George, maestro de meditación y desarrollo espiritual, nos revela la profunda "perspectiva espiritual" de la ira como una "emoción incendiaria", y nos ofrece el mejor remedio para eliminarla.

Para amar de verdad a alguien, has de seguir un aprendizaje; y para poder aportar alegría y felicidad a la persona que amas, debes observarla profundamente, porque si no las comprendes, no podrás amarla de verdad. La comprensión es la esencia del amor. Es lo que propone Tic Nhat Hanh en El verdadero amor. En la tradición budista el amor se basa en cuatro principios: bondad incondicional, compasión, alegría y libertad.

En los últimos años, el budismo, una de las corrientes de pensamiento más antiguas y profundas, se ha convertido en una moda entre los occidentales. Steve Hagen, famoso maestro zen, penetra las cuestiones más esenciales y duraderas que anidan en el corazón de las enseñanzas budistas: ¿Cómo podemos ver el mundo tal como es a cada instante, en lugar de interpretarlo con nuestros pensamientos, esperanzas o miedos? ¿Cómo podemos actuar basándonos en la realidad y no en los deseos y aversiones de nuestro corazón y nuestra mente? ¿Cómo es posible llevar una vida sabia y compasiva que esté en armonía con la realidad? El autor, inspirándose en ejemplos realistas de la vida cotidiana y en historias procedentes de maestros budistas del pasado y del presente, trata estas fundamentales cuestiones con un estilo ameno y directo. El lector que no conozca el budismo se sentirá inspirado por esta accesible y provocativa introducción, y el que ya esté familiarizado con él agradecerá esta práctica guía, tan necesaria para comprender en qué consiste estar despierto.

Este espléndido libro contiene un sinfín de consejos de probada eficacia, basados en diversas terapias naturales, para vivir más años, más sanamente. Como médico especializado en longevidad, a partir de una tradición familiar de treinta y ocho generaciones, el doctor Mao, como lo llaman sus pacientes, conoce las respuestas adecuadas. Respuestas increíblementesimples y de poderosos efectos. Resulta asombroso comprobar cómo un poco de miel en el té puede contribuir a la curación de diversas dolencias, o cómo dar un paseo cada noche después de cenar reduce el riesgo de infarto y de enfermedades cardiovasculares. Estos útiles consejos están agrupados por temas: dieta, curación, entorno, ejercicio y relaciones, lo que facilita la rápida consulta de las áreas de interés.

Jackie Silberg presenta nuevas y atractivas propuestas para jugar con los niños. Los juegos y actividades incluidos en este libro estimulan el desarrollo de todos los sentidos del pequeño, y al mismo tiempo lo ayudan a conocer mejor su entorno por la vía sensorial, es decir, tocando, saboreando, viendo, oliendo y escuchando. A partir de su experiencia en el asesoramiento a padres y madres con hijos pequeños, la autora presenta más de 200 juegos y actividades, agrupados por los distintos sentidos.

Este libro pone al alcance de los más jóvenes la historia de cómo se formó la Tierra, un planeta cuya superficie sólida se compone de una gran diversidad de rocas. Gracias a los geólogos, los científicos que estudian nuestro mundo, sabemos muchas cosas sobre él, y este libro las explica con sencillez y de forma divertida. Entre otros, aborda los siguientes temas: historia y composición de las rocas; los cristales, esas maravillas de la naturaleza; los fósiles, la huella de un animal o vegetal contenida en las rocas; las propiedades y naturaleza de la arena; la riqueza de los mundos subterráneos; el petróleo, una especie de roca líquida combustible.